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经期血量少怎么调

  经期血量少怎么调?开封东方女子医院的医生表示:女人来一次月经,血量不能少于30毫升,低于这个数量属于经血量过少,不太正常,如果放任不管,对健康不利,也对生儿育女有妨碍。

  经期血量少怎么调理

  1.饮食上的注意。经期很多禁忌事项要多注意,一般经前一周要注意保暖防寒,少吃辛辣刺激的食物,多注意锻炼等等,身体血液畅通了,饮食起居规律了,那么经血量也会来得比较正常。

  2.经血量少了喝点红糖水。红糖是可以帮助促进经血的排出,还可以暖宫并促进身体血液循环,经期喝上一杯暖暖的红糖水,加点生姜进去,对身体是有很大好处的。

经期血量少怎么调

  3.别给自己太大压力。经期来了的女性,要注意调节情绪,注意放松,别给自己太大压力。压力大了,情绪失控,就容易影响内分泌,导致内分泌失调,经血量开始减少。

  4.经期少碰凉水。凉水会让经期女性受到刺激引起子宫收缩,经血凝结不容易排出体外,经血量时多时少,这就不好了。多喝温热的开水,别洗头太频繁避免着凉等。

  开封东方女子医院以“仁心仁术,厚民而生”的办院宗旨;以“创建开封百姓满意的医院”的人性化医疗服务理念为出发点;“以患者为中心,维护广大女性朋友的健康权益”为目标,创立的一家专业妇科医院。“专业”就是以国内一流妇科医学医生的高水平技术团队和先进的配套设备专注于女性疾病诊治,呵护女性朋友的健康,维养女性的魅力。

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