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女性缓解痛经的方法有哪些

  女性缓解痛经的方法有哪些?什么是痛经呢?好多小女孩以为是自己的肚子痛,其实不然,痛经是指女性正值经期或经行前后出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶,严重者可伴有恶心、呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至剧痛晕厥,亦称经行腹痛。那么女性缓解痛经的方法有哪些?下面就请开封东方女子医院的医生为大家详细介绍一下。

  女性缓解痛经的方法有哪些?

  1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦。

  2、控制饮食,增加营养。

  3、少吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。

女性缓解痛经的方法有哪些

  4、注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚。

  5、可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

  6、加强锻炼,增加身体免疫力,在经期,可以做一些轻度的运动,比如散步。

  专注健康与美丽

  开封东方女子医院是经开封市卫生部门批准成立的一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治,是省、市医保、新农合定点单位。

  (1)开展预约制服务:医院开展了“网络咨询挂号、电话预约和来院挂号”三大平台。

  (2)细心周到的服务:来院就医全程由医护人员陪同,贴心引导患者就诊流程,节省了患者就诊时间。

  (3)尊重贴心的服务:实行“一对一”单诊室,VIP贵宾诊室,咨询服务,保护患者隐私,使患者能与医生放心的交流、沟通。

  (4)无假日门诊服务:适应患者需求,全年开展无假日诊疗服务。

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