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开封东方妇科准妈妈轻松搞定早孕反应

  开封东方妇科准妈妈轻松搞定早孕反应

  核心提示:由于内分泌和精神因素的影响,在妊娠4―6周准妈妈往往有不同程度的恶心、呕吐、厌食、偏食等表现,称为早孕反应,一般在妊娠12周后早孕反应消失。对于早孕反应较轻的准妈妈,一般不必治疗。当影响进食时,可少量服用一些维生素B类药物。

  若准妈妈以晨起呕吐为主,可在起床前半小时吃一点东西,如几块苏打饼干、一块馒头或面包,或者喝几口水。对于呕吐较严重的准妈妈,应给以特殊的照顾,因为呕吐后可使食物的摄入量减少,若准妈妈孕前身体健康,那么,对胎儿的影响较小,如果孕前身体虚弱,呕吐则可能会给胎儿带来严重影响,对于这些准妈妈,膳食应注意在色、香、味上下功夫,以刺激食欲。

  由于油腻食物抑制食欲,此期的食物应清淡些,宜少量多餐,争取不要减少食物摄入量。有时,呕吐后可再吃一些。一般午饭后恶心呕吐减少,故可在午餐中多吃些,吃好些,饭后较好休息一下。如有条件,尽量多选择一些准妈妈喜欢的食品。当然,呕吐十分剧烈,且饮食治疗效果不好,可去医院在医生的指导下适当补液。

  准妈妈晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。不过,有几种方法可以避免晨吐,或是将晨吐症状减轻到较低。

  (1)、充分休息:准妈妈压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。

  (2)、早晨少量地吃东西:在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

  (3)、不要过长时间呆在电脑或电视前面:屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。

开封东方妇科准妈妈轻松搞定早孕反应

  (4)、适当进行锻炼,特别在怀孕早期。

  (5)、喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃;吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状;吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉,香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  (6)、穿着尽量舒适,穿腰部太紧的服装会加剧晨吐。

  (7)、服用儿童维生素代替产前维生素,这种维生素更易消化,不会占胃。

  (8)、怀孕期间吃酸也要讲究科学性:准妈妈可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。但一定要记住不要吃人工腌制的酸菜或者醋制品,因为腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。

  开封东方女子医院医生特别提醒:准妈妈还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当准妈妈感到不舒服时,应做几道智力题,打牌或看书。 如果您还有其他妇科方面的疑问的话您也可以在线咨询妇科医选择一对一的沟通。此外,网上预约,挂号无需排队,更可以优先安排医生为您亲诊。 推荐阅读:准妈妈轻松减轻早孕晨吐症状

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  开封东方女子医院是经开封市卫生部门批准成立的一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治,是省、市医保、新农合定点单位。

  (1)开展预约制服务:医院开展了“网络咨询挂号、电话预约和来院挂号”三大平台。

  (2)细心周到的服务:来院就医全程由医护人员陪同,贴心引导患者就诊流程,节省了患者就诊时间。

  (3)尊重贴心的服务:实行“一对一”单诊室,VIP贵宾诊室,咨询服务,保护患者隐私,使患者能与医生放心的交流、沟通。

  (4)无假日门诊服务:适应患者需求,全年开展无假日诊疗服务。

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