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开封东方口碑好,准妈妈如何缓解早孕反应

  开封东方口碑好,准妈妈如何缓解早孕反应

  核心提示:早孕反应是指妊娠早期多数准妈妈出现的头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,也称为妊娠反应。那么如何缓解早孕反应呢?下面由医生针对“如何缓解早孕反应”的问题进行解答。

  大概有3/4的准妈妈会在孕期的头3个月里感到恶心,甚至经常呕吐。恶心感通常从怀孕6周左右开始,但也可能早在怀孕4周就已经开始了。在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。大约有一半的准妈妈到第14周时,就不再感到恶心了,但也有一些准妈妈还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐有可能还会卷土重来,贯穿整个怀孕期间。

  如何缓解早孕反应?

  早孕反应不是病,一般不必用药物治疗。如果准妈妈的早孕反应不严重。那么试试以下这些简单的方法就会有效。

  一、心理战胜

  心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

  二、饮食对策

  注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

  三、适量活动

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  不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  温馨提示:

  女性在怀孕期间不要过度的紧张,保持愉悦的心情,轻松度过孕期。推荐阅读:做早孕诊断需要做什么检查

  专注健康与美丽

  开封东方女子医院是经开封市卫生部门批准成立的一所集医疗、预防、保健为一体,中西医结合、专病专治,是省、市医保、新农合定点单位。

  (1)开展预约制服务:医院开展了“网络咨询挂号、电话预约和来院挂号”三大平台。

  (2)细心周到的服务:来院就医全程由医护人员陪同,贴心引导患者就诊流程,节省了患者就诊时间。

  (3)尊重贴心的服务:实行“一对一”单诊室,VIP贵宾诊室,咨询服务,保护患者隐私,使患者能与医生放心的交流、沟通。

  (4)无假日门诊服务:适应患者需求,全年开展无假日诊疗服务。

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